שבוע 30

אחת מתופעות ההריון המוכרות ביותר בשבוע ה-30 להריונך תהיה נפיחות, הנפיחות יכולה להופיע באזורים שונים בגופך – אך בעיקר באזור הרגליים. הרגליים שלך יכולות להתנפח בצורה משמעותית ולהגביל אותך בנעילת נעליים ובהליכות מרובות. יש לא מעט נשים שמספרות כי זה בשלב מסוים הופך להיות בלתי נסבל, אך חשוב לשמור על פרופורציות. 

בנוסף את יכולה לחוות גם לא מעט תופעות הריון שהיו מזוהות עם תחילת ההריון – בחילות, סחרחורות, הקאות. אך הן יגיעו בתדירות הרבה פחות אינטנסיבית כך שעדיין תוכלי להמשיך לנהל שגרת חיים רגילה עם המשימות שאת מציבה לעצמך.

האם יש בדיקות שיש לבצע בשבוע 30?

הגעת לשבוע ה-30 של הריונך, ומצפות לך לא מעט בדיקות חדשות שאת יכולה לבצע בשבוע הזה של הריונך. כך שחשוב מאוד שתסיימי את כל הבדיקות הקודמות שהיית צריכה לבצע, על מנת שתוכלי להתפנות בכדי שתבצעי את הבדיקות החדשות ללא הפרעות מיותרות. כמו שכבר אמרנו לא פעם, חשוב מאוד שתבצעי את כל הבדיקות על מנת שתוכלי לדעת כי מצבך ומצבו של העובר תקינים.

אז איזה בדיקות את צריכה לבצע בשבוע 30? החל משבוע 30 תוכלי לעשות אולטרסאונד להערכת משקל עובר אך מוטב לעשות את הבדיקה החל משבוע 34. בנוסף את צריכה לבצע פעם נוספת בדיקת מעקב הריון עם האחות והרופא שבה הם יספקו לך את כל המידע הנחוץ.

אם עדיין לא עשית חיסון שעלת זה בהחלט הזמן לעשות אותו, יש לך עוד הזדמנות גם אם דחית את ביצוע החיסון לעשות אותו כעת. אל תדחי אותו כי בקרוב יתווספו בדיקות נוספות.

סיבוכים אפשריים בשבוע 30

ממש בקרוב את כבר תיכנסי לחדר לידה על מנת ללדת את התינוק שלך, אך עד לרגע הלידה עצמה העובר שלך יהיה חשוף ללא מעט סיבוכים אפשריים. ברוב המקרים ההריונות עוברים בצורה חלקה, אך את תמיד צריכה להיות עם יד על הדופק על מנת לוודא כי מצבו של העובר שלך תקין. הסיבוך המשמעותי ביותר שיכול להתרחש בשבוע 30 הוא רעלת הריון שיכולה להתרחש עד ללידה עצמה. כך שאם את מרגישה לא במיטבך, פני לרופא שלך על מנת שיבחן את המצב מקרוב. עדיף שהוא יגיד לך שאין לך כלום מאשר שתגלי שאת והעובר שלך נמצאים בסכנה.

מה מומלץ ללבוש בשבוע 30? 

עדיין מעניין אותך עם אילו בגדים את יוצאת מהבית? כי את מרבית הנשים בשבוע ה-30 זה כבר פחות מעניין. הן בעיקר מתרכזות במחשבה כיצד הן אמורות לסחוב את ההריון בשבועות הבודדים שעוד נותרו. אך אם את עדיין רוצה לצאת מהבית ולהיראות מיליון דולר, אנו כאן על מנת לתת לך עצות שיכולות לסייע לך להשיג את מבוקשך.

אנו ממליצים לך ללבוש בגדים שגורמים לך להרגיש טוב עם עצמך, הכוונה בעיקר לבגדים קצת יותר רחבים שלא מבליטים את הבטן שלך. תנסי ללבוש בגדי הריון כאלה שיגרמו להריון כולו להיות הרבה יותר יפה, כך גם שתוכלי לקבל עליו מחמאות מאנשים שפוגשים אותך ברחוב או בכל מקום אחר.

על מה צריך להקפיד בשבוע 30

1. החל מהשבוע הזה יתחילו להגיע כל מיני משימות שאת תצטרכי לזכור בנוסף לכל התפתחות ההריון. לכן אנו ממליצים לך לנהל לעצמך יומן הריון מסודר שבו תרשמי לעצמך את כל המשימות שאת צריכה לזכור.
   
   
2. אומנם את כבר עייפה מאוד מכל ההריון, אך זה לא אומר שאת יכולה להוריד רגל מהגז. תמשיכי לנהל אורח חיים בריא ככל האפשר ולשתות 2 ליטר של מים.
   
   
3. התשישות והעייפות חוזרות לקחת חלק מרכזי בחיים שלך, ולכן את תצטרכי לפנות לעצמך זמן על מנת שתוכלי לנוח ולצבור את הכוחות הדרושים לקראת ההמשך.
   
   
4. בכל שאלה או בכל בעיה שיש בקשר להריון שלך תוכלי להתייעץ עם הרופא שלך. הרופא ייתן לך עצות חיונית כאלה שיכולות להוריד את מפלס הלחץ שלך ולגרום לך להיות רגועה הרבה יותר.
   
   
5. האם יצא לך לעשות פעילות ספורטיבית היום? אם לא אז זה הזמן המושלם עבורך לצאת לעשות זאת. גם אם את מרגישה עייפה או קצת תשושה, תפני לעצמך את הזמן לעשות זאת.